拍打健身的渊源
      天罡拍打健身法源于武当乾坤五虎门。此套练习法当年主要用于武功的基础练习。因其简易、实用、速成，自古以来一直被爱好武术和健身者所梦寐追求。但是在清朝末年，由于热兵器时代的来临，这套神奇的强身方法，也在随着社会的发展，逐渐被世人所遗忘。经过专家数年的科学研究和实践，于2002年把为此而发明的专利产品“通脉健身袋”这一新颖的拍打器材和这一古老而又神奇的拍打方法融为一体，成就了今天的拍打健身操。一面世，便惊爆社会，被世人称为神奇的魔袋。三年来，经过数万人反复实践，无数次更新提高日臻成熟和完善，终于在2005年底开始向社会大众普及。2008年是全民健身年，也正是此套养生强体健身方法快步、全面迈进每一个家庭的开始。在此也祝愿每一位使用者，健康永远与你相伴。
天罡袋的构成
结构组成：弹力布、天罡珠。(如图)
(1)弹力布：双层，对折复边加工而成。
作用：弹力布富有弹性，能使丹丸在拍打中运动自如。
(2)天罡珠(又名：阴阳丹和太极球)
“罡”是指罡气和罡风，道家称其为天上极高的风和剧烈的风。天罡珠其含义是来自大自然的力量。
主要组成：太极霜、六阴粉、六阳粉、阴阳石、雌雄粉、野桃仁、逍遥粉、朱灵粉、永磁粉、公鸡冠子油等几十种特制原料，根据十二时辰阴阳变化，结合五行生克的原理精制而成。
形状：圆形，直径约13～16毫米。
颜色：黑褐色。
弹性：垂直甩击可弹高3～5米以上。
耐潮性：水中浸泡3～5年不变质。
耐热性：100℃左右不会溶化。
磁性：单珠300～400高斯。
承受力：桌面对击承受力约20～50公斤，拍打可承受力度100～300公斤。
穿透力：单袋磁场组合可穿透30-50厘米。
红外线：静止波长约1～2微米，运动波长约0.7～1.5微米。
天罡袋的七大作用
(1)按摩作用：
刚柔并济、阴阳合和，用此拍打身体有遇刚则柔，遇柔则刚的作用，既不伤身体又能达到深层放松肌体的按摩作用。
(2)点穴作用：
在拍打中，数百颗丹丸能有效地刺激全身的穴位，每分钟刺激数百个，速度快，渗透力强，是一个超级点穴高手。
(3)理疗作用：
不仅含有磁力线、红外线，而且更重要的是含有阴阳二气。日久拍打，具有平衡阴阳等多方面的作用。
(4)刮痧作用：
全身拍打，身体瘀血的地方马上会散开，皮肤出现不同强度的紫斑、黑斑和红斑等，这叫拍打出痧。其特点是出痧深度大，作用快，使用方便等。
(5)可作为运动器材，提高运动质量：
生命在于运动。现在绝大部分的人并不是因缺少营养而导致疾病，而是因运动不足而导致的功能衰退。天罡通脉健身袋，就是通过各种形式的拍打运动，使人体免疫功能迅速全面地提升，使之达到防病祛病的目的。
(6)可作为药枕和腰垫，可以调理颈椎疾病。
说明：①作为药枕，可放在枕下颈椎处，不要太高，与枕平为佳。
②作为腰垫，要对准命门穴放在腰下，以舒适为度。有条件者可在健身袋下放一个加热物，作用会更好。
(7)此袋含有天罡正气，老年人常放在身边可鼓舞正气，平衡阴阳，加速疾病的康复。

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