回奶的青菜有哪些回奶的青菜介绍

2023/2/4 22:12:28发布50次查看

1、一般来说，生冷寒凉、辛辣刺激类的青菜都有回奶的作用的，例如：韭菜是很好的回奶的食物。还有花椒、苦瓜、香椿、竹笋、大白菜，还有一些瓜类等。
2、但是，这些蔬菜具体回奶的效果是因人而异的，有些妈妈可能在一两天就可以见效，有些妈妈可能需要的时间会长一些。

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